Manfaat Semangka

Share:

Kali ini kita akan membahas tentang manfaat semangka, Semangka adalah tanaman merambat berwarna hijau diluar dan berwarna merah di dalam, selain warna merah sekarang juga ada semangka dengan daging buah berwarna kuning.

Buah semangka ini memiliki kandungan air yang sangat banyak sehingga mampu mengatasi dehidrasi pada tubuh, selain itu banyak sekali kandungan mineral baik pada semangka serta kandungan antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.

Untuk memperjelas manfaat semangka simak penjelasan berikut.

Manfaat buah semangka untuk kesehatan

1.Mencegah tekanan darah tinggi

manfaat semangka
Tekanan darah, Sumber: food.detik.com

Kandungan kalium pada buah semangka inilah yang berperan dalam mengatasi tekanan darah tinggi, serat kandungan bermanfaat lainnya juga ikut serta dalam masalah tersebut. Konsumsilah secara rutin agar mendapatkan manfaatnya.

2.Mengurangi nyeri otot dan sendi

manfaat semangka
Nyeri otot, Sumber: blibliotika.com

Pada buah semangka terdapat senyawa penting yang sangat bermanfaat untuk tubuh, tidak hanya itu kandungan tersebut juga bermanfaat untuk mengurangi nyeri setelah olahraga.

Baca juga

Manfaat daun binahong

Manfaat alpukat

3.Memelihara Kesehatan Ginjal

Kandungan baik pada semangka dari kandungan mineral dan antioksidan, sehingga kandungan tersebut mampu memperbaiki kerusakan pada ginjal dan kandungan air pada ginjal juga sangat baik.

4.Mencegah penyakit kanker

 

manfaat semangka
sumber: banka.tribunnews

Manfaat semangka juga untuk mencegah penyakit kanker terutama kanker prostat. Kandungan vitamin C, vitamin A dan likopen ini sangat bermanfaat untuk tubuh. Serta kandungan antioksidannya mampu menangkal radikal bebas penyebab kanker, dan likopen bermanfaat untuk mengurangi resiko kanker prostat. Dengan untuk memperoleh manfaatnya konsumsilah buah semangka secara rutin.

5.Mencegah sariawan

manfaat semangka
Sariawan, Sumber: aloclair.id

Manfaat semangka yang satu ini bisa didapatkan karena adanya kandungan vitamin C, vitamin C sangat baik untuk menjaga kesehatan rongga mulut karena dapat membunuh kuman yang ada di dalam mulut, serta kandungan senyawa aktif pada semangka yang mampu memperbaiki jaringan tubuh yang rusak.

Baca juga

Manfaat yoghurt

Manfaat kulit manggis

6.Sumber zat antioksidan

Buah semangka ini kaya akan antioksidan, cat ini sangat baik untuk mencegah radikal bebas yang masuk pada tubuh sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan terhindar dari penyakit. Konsumsi semangka secara rutin agar mendapatkan manfaatnya.

7.Sehat untuk pencernaan

manfaat semangka
sumber: elcorreo.com

Manfaat lainnya dari semangka adalah untuk memperbaiki sistem pencernaan,karena kandungan serat pada semangka mampu mengatasi sembelit dan juga melancarkan pencernaan. Untuk mendapatkan manfaatnya konsumsilah buah semangka secara rutin.

Manfaat semangka untuk kecantikan

1.Mencegah penuaan dini

manfaat semangka
sumber: nakita.grid.id

Manfaat semangka ini juga untuk menjaga kulit terlihat lebih muda dan sehat alami. Kandungan nutrisi lengkapnya dan juga zat antioksidan dapat melindungi dari radikal bebas yang masuk dalam tubuh, sehingga tubuh lebih sehat dan cerah alami. Konsumsilah buah semangka secara rutin agar bisa mendapatkan hasil yang maksimal.

Baca juga

Manfaat jeruk nipis

Manfaat jeruk nipis untuk wajah

2.Menjaga kelembaban kulit

manfaat semangka

 

Kulit kering dan kusam memang sangat mengganggu penampilan kita. Namun jangan khawatir buah semangka ini mampu untuk mengatasinya.

Kandungan air pada semangka yang melimpah membuat tubuh tidak dehidrasi. Sedangkan dehidrasi menyebabkan kadar air dalam tubuh berkurang dan salah satu gejalanya kulit menjadi kering dan kusam.
Konsumsi buah semangka adalah salah satu cara alami untuk melembabkan kulit.

3.Mengurangi minyak di wajah

Kandungan vitamin A sangat baik untuk kesehatan tubuh terutama untuk mata, selain itu vitamin A juga baik untuk mengontrol minyak di wajah.

Cara konsumsi bisa dimakan langsung atau dijadikan jus.

Fakta menarik buah semangka

Ada fakta unik dari buah semangka ini, buah semangka ini juga sekara sudah di jadikan karya sani, seperti contoh gambar di bawah ini.

manfaat semangka
Ukiran semangka. Sumber: kaltim.tribunnews.com

Semangka tersebut diukir hanya dengan alat sederhana saja tanpa menggunakan mesin.
Karya ini sekarang sudah menjadi kesenian dan juga dapat dijadikan ladang uang. Biasanya kesenian ini di buat ketika ada acara pernikahan atau acara-acara penting lainnya, dengan harga yang bervariasi. Unik kan?!

Baca juga

Manfaat buah naga

Manfaat bengkoang

Mungkin itu saja yang bisa saya sampaikan, semoga bermanfaat dan berguna,SHARE artikel ini agar keluarga dan teman kalian tahu bahwa ada banyak manfaat yang terkandung dalam semangka. Sekian Terimakasih.

Tinggalkan komentar