Manfaat Jeruk Lemon

Share:

Kali ini kita akan membahas tentang manfaat jeruk lemon. Jeruk sitrun atau limun yang berwarna kuning dengan nama latin citrus lemon ini dapat tumbuh di iklim tropis dan subtropis, tanaman lemon tidak dapat tumbuh pada iklim dingin. Namun lebih dominan tumbuh di suhu hangat yaitu 15-30 derajat celcius.

Pohon dengan tinggi sekitar 6 meter ini tumbuh dan dibudidayakan di Spanyol, Portugal, Argentina, Brazil, Amerika Serikat dan negara-negara lain di sekitar laut tengah.

Buah lemon ini memiliki rasa yang sangat masam sekali, namun dibalik itu semua, jeruk lemon memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh dan bermanfaat dalam kegiatan sehari-hari.

 

Manfaat jeruk lemon untuk kesehatan

1.Baik untuk pencernaan

manfaat jeruk lemon
sehat. sumber: klikdokter.com

Manfaat yang pertama dari jeruk nipis adalah baik untuk pencernaan.

Didalam jeruk lemon memiliki zat aktif yang sangat baik untuk pencernaan, dengan meminum segelas air lemon maka pencernaan akan menjadi lebih sehat.

 

2.Dapat mengontrol tekanan darah tinggi

 

manfaat jeruk lemon
tekanan darah. sumber: food.detik.com

Jeruk lemon ini memiliki kandungan kalium yang cukup tinggi. Kalium ini sangat bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah tinggi atau hipertensi.

 

3.Mengobati sakit tenggorokan

Sakit tenggorokan ini sangat mengganggu sekali, terutama bagi kalian yang sering bicara di depan umum, agar terhindar dari sakit tenggorokan kalian bisa mencoba ramuan air lemon.

caranya:

  • -siapkan lemon dan segelas air hangat
  • -potong lemon tipis-tipis
  • -masukan potongan lemon ke dalam segelas air hangat
  • -minumlah selagi hangat, maka itu akan meredakan sakit tenggorokan kalian.

Baca juga

Manfaat madu

4.Sebagai sumber antioksidan

Jeruk lemon ini adalah termasuk sumber antioksidan, dengan kalian mengkonsumsi air lemon setiap hari, maka kalian akan merasakan khasiatnya, tubuh akan terasa lebih bugar dan sehat.

Hal ini terjadi karena setiap radikal bebas yang masuk kedalam tubuh akan hilang dengan adanya zat antioksidan.

 

5.Dapat mengurangi sakit demam

manfaat jeruk lemon
demam. sumber: halodoc.com

Selain sebagai sumber antioksidan, lemon atau limun ini bermanfaat juga sebagai obat demam.

Kalian cukup minum segelas air lemon hangat, dan rasakan khasiatnya.

 

6.Meningkatkan imunitas tubuh

Seperti yang dijelaskan diatas, bahwa jeruk lemon adalah sumber antioksidan. Nah, antioksidan ini sangat baik untuk tubuh kita terutama untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

dengan tubuh yang kebal, maka kita akan terhindar dari bakteri atau virus jahat yang menyerang tubuh kita.

Baca juga

Manfaat jeruk nipis

Manfaat bawang putih

7.Sifat alkali pada lemon

manfaat jeruk lemon
air jeruk lemon. sumber: idnews.co.id

Lemon ini termasuk alkali, alkali berfungsi sebagai pengatur ph tubuh, semakin tinggi ph tubuh maka semakin baik kesehatan tubuh kita.

 

8.Meredakan perut mulas

Dengan meminum segelas air lemon, perut akan segera pulih, karena kandungan vitamin C dan antioksidan yang dapat memperbaiki sistem pencernaan. Sebaiknya minum secara rutin agar mendapatkan efek dari manfaat jeruk lemon.

 

9.Dapat menghambat kanker

manfaat jeruk lemon
kanker. sumber: bangka.tribunnews.com

Jeruk lemon ini memiliki antioksidan yang tinggi sehingga dapat menangkal radikal bebas seperti kanker dan lain-lain. Dengan rutin meminum air lemon maka tubuh akan terhindar dari kanker.

Baca juga

Manfaat jeruk nipis untuk wajah

10.Mencegah penyakit asam urat

Jeruk lemon memiliki kandungan asam sitrat didalamnya. Kandungan asam sitrat pada tumbuhan dapat menyeimbangkan kadar asam urat pada plasma darah.

Apabila asam urat tidak melebihi batas normal tubuh akan sehat, namun jika melebihi batas normal dapat menimbulkan penyakit. Nah, untuk mengantisipasi kita minum segelas air lemon setiap pagi.

 

11.Mengatasi amandel

Selain meredakan sakit tenggorokan manfaat jeruk lemon ini juga dapat mengobati amandel. Yaitu dengan cara siapkan jeruk lemon lalu iris atau peras, kemudian campur dengan air hangat dan gunakan sebagai obat kumur. Lakukan cara ini secara rutin di rumah 3 kali sehari.

 

12.Mengobati flu

Selain meredakan demam jeruk lemon ini juga baik untuk mengatasi influenza atau sakit flu. Yaitu dengan cara siapkan air lemon dan kalau bisa tambahkan satu sendok makan teh. Minum ramuan ini secara rutin untuk hasil yang maksimal.

Baca juga

Manfaat bengkoang

Manfaat jeruk lemon untuk sehari-hari

1.Sebagai pengharum ruangan

 

manfaat jeruk lemon
pengharum ruangan. sumber: artikel.rumah123.com

Jeruk lemon ini memang memiliki manfaat untuk kesehatan namun tidak sampai situ saja, jeruk lemon juga bermanfaat untuk pengharum ruangan.  Namun bukan buahnya, melainkan kulit lemon

caranya:

  • siapkan kulit  jeruk lemon
  • kemudian masukan kedalam plastik bening
  • ikat, lubangi bagian samping plastik menggunakan tusuk gigi
  • pelubangan pada plastik bertujuan untuk mengeluarkan aroma jeruk lemon
  • terakhir, gantung di kamar atau di ruang tamu.

 

2.Pengusir nyamuk

Selain sebagai pengharum ruangan, kulit lemon ini juga bermanfaat untuk mengusir nyamuk. Kandungan senyawa di dalam kulit jeruk lemon ini membuat nyamuk pusing dan pergi dari ruangan yang berbau lemon.

manfaat jeruk lemon
pengharum dan pengusir nyamuk. Sumber: liputan6.com

3.pengharum kulkas

Manfaat jeruk lemon ini juga sebagai pengharum kulkas. Kulkas yang bau tidak sedap memang sangat mengganggu, tetapi jangan khawatir, ada cara alternatifnya.

caranya

  • siapkan jeruk lemon
  • iris jeruk lemon menjadi 3-4 potong
  • masukan ke dalam mangkuk
  • kemudian taruh ke dalam kulkas
  • biarkan seharian sampai aroma tidak sedap hilang

 

Mungkin itu saja yang bisa saya sampaikan mengenai manfaat dari jeruk lemon, kurang lebihnya mohon maaf, jika ada kesalahan. bisa tulis di komentar. Semoga bermanfaat bagi kita semua. Share artikel ini kepada keluarga atau teman kalian agar semua tahu bahwa banyak sekali manfaat dari jeruk lemon yang dapat kita ambil. Sekian Terimakasih.

Tinggalkan komentar