Manfaat Buah Pir

Share:

Manfaat buah pir – Mungkin kalian belum tahu sepenuhnya tentang manfaat buah pir, tetapi kali ini kita akan membahasnya secara tuntas.

Sebelum kita menuju ke manfaatnya kalian harus tahu dulu tentang buah pir itu sendiri. Pir adalah salah satu buah yang bisa tumbuh di daerah iklim sedang. Buah ini tersebar di wilayah china dan timur tengah. Namun di Oregon dan Washington di Amerika Serikat buah pir ini menjadi salah satu pengembangan terbesar. Terdapat lebih dari 1.600 petani pir di sana.

Buah pir ini memang bentuknya mirip seperti apel, tetapi masing-masing buah tersebut memiliki  rasa yang berbeda dan juga memiliki khasiatnya masing-masing. Berbicara tentang manfaat atau khasiat kali ini kita akan membahas apa saja manfaat yang bisa kita dapat jika mengkonsumsi buah pir.

 

Manfaat Buah Pir

1.Mencegah Kanker

Kanker adalah salah satu penyakit yang sangat berbahaya dan jika dibiarkan bisa berakibat fatal. Dengan demikian, kita harus selalu menjaga tubuh kita agar tetap sehat, salah satunya dengan rutin mengkonsumsi buah. Salah satunya adalah mengkonsumsi buah pir.

Manfaat buah pir dalam mengatasi kanker dibuktikan dari kandungan yang terdapat pada buah pir itu sendiri. Buah pir mengandung vitamin C dan vitamin A yang tentunya berefek baik untuk tubuh. Kandungan vitamin C bisa bertindak sebagai zat antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas seperti polusi, virus dan termasuk pertumbuhan sel kanker tersebut. Antioksidan akan menangkal setiap zat-zat asing yang masuk ke dalam tubuh.

Untuk mendapatkan manfaat pir tersebut harus selalu rutin mengkonsumsi buah pir.

 

2.Mencegah Kardiovaskular

Manfaat buah pir juga sangat baik dalam mengatasi kardiovaskular. Buah pir memiliki kandungan mineral baik seperti kalium dan sodium, kedua mineral ini berperan penting dalam melancarkan sirkulasi darah serta dapat menguatkan otot jantung.

Kandungan serat dalam buah pir juga sangat baik dalam mengontrol gula darah dan kolesterol, sehingga kesehatan jantung akan tetap terjaga.

Baca juga

Cara meluruskan rambut

Manfaat minyak ikan

3.Menurunkan Berat Badan

Manfaat buah pir
sumber: qerja.com

Manfaat buah pir juga sangat baik dalam mengontrol berat badan kita. Buah pir ini adalh salah satu buah yang rendah kalori sehingga sangat cocok sekali bagi Kalian yang sedang menjalankan diet.

Selain itu kandungan serat pada buah pir dapat memicu kita agar tidak makan berlebih, karena kandungan serat pada buah pir dapat membuat perut kita lebih kenyang ketika mengkonsumsinya.

 

4.Mencegah Penyakit Kolitis

Manfaat buah pir juga sangat baik dalam menjaga kesehatan usus. Penyakit kolitis adalah salah satu masalahnya. Kolitis adalah penyakit yang diakibatkan oleh adanya peradangan pada usus besar yang mengakibatkan gejala rasa nyeri, diare dan pendarahan anus.

Buah pir dapat mengobati kolitis dikarenakan buah pir memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, sehingga masalah kolitis dapat teratasi.

 

5.Baik untuk Pencernaan

Kandungan serat pada buah pir tentunya sangat berefek baik untuk tubuh salah satunya dalam mengatasi masalah pencernaan. Serat pada buah pir dapat mencegah penyakit sembelit, diare dan tentunya membuat perut kita lebih kenyang.

Baca juga

Manfaat beras hitam

Cengkeh

6.Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat buah pir

Sistem kekebalan tubuh adalah salah satu bagian penting agar tubuh kita tetap sehat. Dengan adanya sistem kekebalan tubuh, tubuh kita akan terhindar dari berbagai penyakit. Tetapi bagaimana cara mendapatkannya? kita juga bisa mendapatkannya dengan mengkonsumsi buah-buahan, salah satu buahnya adalah buah pir.

Buah pir dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dikarenakan, buah pir ini mengandung vitamin C yang dapat memicu adanya zat antioksidan, zat ini dapat berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Antioksidan dapat menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh kita seperti bakteri, virus dan sebagainya.

Untuk memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik, kita bisa dapatkan hanya dengan mengkonsumsi buah pir.

 

7.Tingkatkan Kesehatan Tulang

Manfaat buah pir ternyata baik sekali dalam menjaga kesehatan tulang. Bagi kalian yang ingin kesehatan tulangnya terjaga da baiknya mengkonsumsi buah pir secara rutin. Karena kandungan vitamin K pada buah pir cukup tinggi.

Dengan mengkonsumsi buah pir juga dapat mencegah penyakit seperti osteoporosis, rakhitis serta kanker tulang.

 

8.Menyehatkan Otak

Mengkonsumsi satu buah pir berukuran sedang bisa membuat kita mendapatkan asupan copper (mineral minor) harian sebanyak 15 persen. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University School of Medicine di Missouri, Amerika Serikat, mengatakan bahwa kandungan copper ini bisa memperbaiki kekuatan sistem saraf dan membuat kinerja otak menjadi jauh lebih baik.

Dengan demikian manfaat buah pir sangat baik sekali untuk kesehatan otak kita, untuk mendapatkan manfaatnya konsumsilah buah pir secara rutin.

Baca juga

Manfaat spirulina

Cara menurunkan berat badan

9.Detoksifikasi

Detoksifikasi adalah suatu proses dalam tubuh dalam membantu mengeluarkan racun tubuh. Dengan mengkonsumsi buah pir maka racun tubuh akan terbuang. Hal tersebut terjadi karena adanya kandungan mineral baik yang dapat menetralkan racun-racun dalam tubuh.

 

10.Mencegah diabetes

Diabetes adalah suatu penyakit yang diakibatkan oleh meningkatnya kadar gula darah yang dikarenakan hormon insulin tidak bisa memecahnya menjadi energi, sehingga menumpuk dan menimbulkan berbagai gejala.

Tetapi, untuk menghindari diabetes juga bisa hanya dengan mengkonsumsi buah pir ini. Buah pir ini dipercaya dapat mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.

 

Itulah beberapa manfaat buah pir yang bisa kita dapat apabila dikonsumsi. Semoga bisa bermanfaat dan bisa menambah wawasan kita. Kalian juga bisa share artikel ini kepada keluarga dan teman kalian, supaya wawasannya juga bertambah.

Tinggalkan komentar