Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil

Share:

Buah naga adalah salah satu buah dari beberapa jenis kaktus dari marga HYLOCEREUS yang berasal dari Meksiko, Amerika Tengah. Namun sekarang sudah dibudidayakan di benua Asia dan juga Australia.
Buah naga memiliki dua jenis yaitu buah naga berdaging merah dan berdaging putih, tetapi keduanya memiliki banyak sekali khasiat atau manfaat yang baik untuk tubuh kita. Selain untuk melengkapi nutrisi harian kita buah naga juga bermanfaat untuk ibu yang sedang hamil. Maka dari itu, kali ini kita akan bahas mengenai manfaat buah naga untuk ibu hamil, berikut penjelasannya.

Manfaat buah naga untuk ibu hamil

1.Membantu proses detoksifikasi

Manfaat buah naga untuk ibu hamil
Detoksifikasi. Sumber: sehatnesia.com

Kandungan antioksidan yang terkandung di dalam buah naga sehingga dapat mengatasi racun jahat pada tubuh, buah naga ini juga dapat membasmi radikal bebas yang ada di dalam tubuh. Racun dalam tubuh sangat berbahaya sekali bahkan bisa menimbulkan berbagai sel kanker yang tumbuh.

Maka dari itu baik sekali untuk mencegahnya dari dini. Buah naga berperan baik untuk  tubuh ibu serta buah hati yang dikandungnya, semakin sehat sang ibu semakin besar juga kemungkinan kesehatan  bayi dalam kandungan.

2.Mencegah diabetes

Buah naga ini memiliki kadar gula yang rendah sehingga asupan gula tidak berlebihan ketika mengkonsumsi buah naga ini,sehingga dapat terhindar dari diabetes. Manfaat buah naga untuk ibu hamil kali ini sangat penting sekali karena apabila sang ibu terkena diabetes maka bayi dalam kandungan juga bisa terkena diabetes pula.

Dengan demikian ada baiknya mengkonsumsi buah yang memiliki kadar gula yang cukup.


3.Mencegah tekanan darah tinggi

Buah naga juga mengandung senyawa lycopene yang dapat menurunkan tekanan darah, selain itu kandungan biji buah naga juga mengandung omega 3 dan 6, sehingga dapat meringankan kardiovaskular. Tekanan darah yang normal juga baik sekali untuk ibu yang sedang hamil.


4.Meningkatkan sistem imun tubuh

Jika kita mengkonsumsi buah naga ini secara rutin kekebalan tubuh kita akan bertambah, sehingga ketika ada racun atau virus yang masuk pada tubuh kita kita akan terhindar dari penyakit.Karena virus tersebut tidak dapat menembus sistem imun kita

baca juga

Manfaat lidah buaya

Manfaat kayu manis

 

5.Menambah nafsu makan

Buah naga ini sangat baik sekali untuk ibu hamil karena dapat menambah nafsu makan, sehingga apabila sang ibu rutin makan buah ini, maka bayi yang ada di dalam kandungan akan ternutrisi dengan baik. Namun makanan yang dikonsumsi harus sesuai yang dianjurkan oleh dokter.

 

6.Melancarkan pencernaan

Manfaat buah naga untuk ibu hamil

Jika kita mengkonsumsi buah naga pencernaan kita akan lancar karena ada kandungan serat di dalamnya. Serat mampu membantu melancarkan pencernaan karena mampu mengontrol penyerapan air dalam usus, sehingga ketika asupan serat pada tubuh cukup maka  akan terhindar dari sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.

 

7.Mengatasi kurang darah

Buah naga ini juga kaya akan zat besi,sehingga dapat mengatasi anemia atau kekurangan darah. Zat besi ini dapat memperbaiki perkembangan struktur darah, sehingga produksi darah akan lancar. Dengan tercukupinya darah dalam tubuh, maka oksigen dan nutrisi tubuh akan ditransfer dengan baik.


8.Menambah energi

Benar sekali,karena buah naga ini termasuk buah buahan yang memiliki kadar air dan karbohidrat sehingga dapat memenuhi asupan nutrisi kita. Dengan adanya energi yang cukup maka segala aktivitas akan dilakukan dengan baik tanpa mengalami kelelahan yang berarti.

Baca juga

Manfaat daun bidara

Manfaat daun pandan

9.Memperkuat tulang dan gigi

Manfaat buah naga untuk ibu hamil juga baik untuk kesehatan tulang dan gigi. Kandungan kalsium yang terkandung dalam buah naga dapat meningkatkan kekuatan tulang dan memperbaiki tulang yang rusak. Selain itu buah naga juga mengandung magnesium dan fosfor yang tinggi. Dengan begitu maka bayi akan mendapatkan asupan kalsium yang cukup dan nantinya akan mempercepat pertumbuhan gigi sang buah hati.


10. Membantu perkembangan dan pertumbuhan bayi

Manfaat buah naga untuk ibu hamil
sumber: alodokter.com

Dengan adanya kandungan-kandungan yang baik di dalam buah naga, jika dikonsumsi oleh ibu hamil, ini sangat baik karena dapat meningkatkan perkembangan dan pertumbuhan sang bayi. Sehingga untuk para ibu hamil dianjurkan untuk makan buah naga, namun juga jangan berlebihan. Itu juga harus dilengkapi dengan nutrisi lain.


11. Baik untuk mata

Manfaat buah naga untuk ibu hamil juga baik untuk mata. Buah naga ini juga mengandung vitamin A, karena vitamin A sangat baik untuk mata. dan jika dikonsumsi ibu hamil, dapat meningkatkan perkembangan dan pertumbuhan indera penglihatan sang bayi dengan baik.

Baca juga

Manfaat susu

Manfaat daun sirsak

12.Hindari dehidrasi

Kandungan air pada buah naga ini sangat banyak sehingga dapat mengatasi dehidrasi atau kekurangan asupan H2O dalam tubuh. Karena tubuh manusia 80% terdiri dari air, dengan demikian air sangatlah penting bagi tubuh kita.


13.Menyeimbangkan metabolisme sel

Manfaat buah naga untuk ibu hamil

Buah naga juga mengandung vitamin (B1) yang baik untuk metabolisme sel. Dengan dany metabolisme yang baik maka tubuh akan selalu sehat dan kebutuhan energi akan selalu tercukupi.

Baca juga

Manfaat teh hijau

Manfaat beras merah

14.Kelengkapan gizi bayi

Dari penjelasan diatas, kandungan didalam buah naga ini, tentunya sangat baik untuk ibu hamil dan yang terpenting untuk sang buah hati yang ada di dalam kandungan. Jika mengkonsumsi buah naga secara rutin maka, asupan gizi bayi akan terpenuhi, dan dapat membuat bayi itu lahir dengan sehat.

Mungkin itu saja yang bisa saya sampaikan, semoga bisa bermanfaat bagi kita semua. Dan tidak ada salahnya jika kalian ingin share kepada teman atau keluarga kalian supaya semua orang juga tau bahwa, banyak sekali manfaat buah naga untuk  ibu hamil. Terimakasih.

Tinggalkan komentar