Khasiat Daun Kelor

Share:

Kali ini kita akan membahas tentang manfaat dan khasiat daun kelor. Tumbuhan ini memiliki ketinggian batang 5-11 meter. Daun kelor berbentuk bulat telur dengan ukuran kecil-kecil bersusun majemuk dalam satu tangkai, dapat dibuat sayur atau obat. Bunganya berwarna putih kekuning-kuningan dan tudung pelepah bunganya berwarna hijau, bunga ini keluar sepanjang tahun dengan aroma bau semerbak.

Tumbuhan ini di sebagian negara seperti Ethiopia, Somalia dan Sudan dijadikan sebagai bahan sayuran dan obat-obatan, selain itu tanaman ini juga diperdagangkan.

Namun, di kawasan Arba Minch dan Konso, pohon kelor justru digunakan sebagai tanaman untuk penahan longsor, konservasi tanah, dan terasering. Sehingga pada musim hujan walau dalam jumlah yang paling minimal, jatuhan air hujan akan ditahan oleh sistem akar pohon kelor, dan pada musim kemarau “tabungan” air sekitar akar pohon kelor akan menjadi sumber air bagi tanaman lain.

Tidak kalah penting jug di indonesia, selain sebagai penghijauan, tanaman kelor juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh, terutama pada bagian daunnya. (reverensi wikipedia)

Kandungan yang terdapat pada daun kelor:

  • vitamin C
  • vitamin A
  • kalsium
  • protein
  • potasium
  • antioksidan
  • dan masih banyak lagi

Untuk melihat lebih jelasnya, simak penjelasan berikut mengenai manfaat dan khasiat daun kelor.

 

Manfaat dan khasiat daun kelor untuk kesehatan

1.Mengontrol kadar gula darah

khasiat daun kelor
sumber: doktersehat.com

Masalah gula darah yang berlebih sekarang menjadi sebuah masalah yang cukup besar. Karena kadar gula darah pada tubuh bisa menyebabkan penyakit, salah satunya diabetes.

Namun untuk menghindari hal tersebut, kita bisa gunakan bahan-bahan herbal, salah satunya adalah daun kelor ini. Khasiat daun kelor ini sangat baik sekali dalam mengontrol kadar gula darah. Menurut penelitian 50 gram daun kelor mampu mengontrol kenaikan gula darah sebesar 21 persen.

Maka dari itu, coba saja minum segelas air rebusan daun kelor secara rutin. Agar gula darah berlebih dapat dikontrol.

2.Sebagai zat anti-inflamasi

Inflamasi adalah peradangan yang terjadi pada tubuh yang biasanya disebabkan karena infeksi atau cedera. Namun, masalah ini apabila dibiarkan bisa menyebabkan masalah yang lebih serius, salah satunya adalah gejalah penyakit jantung dan kanker.

Untuk menanggulangi hal tersebut daun kelor adalah salah satu cara alami agar terhindar dari peradangan. Minum air rebusan daun kelor agar mendapatkan khasiatnya

Baca juga

Manfaat kulit manggis

Manfaat kunyit putih

 

3.Zat anti-kanker

Tidak sampai disitu, khasiat daun kelor juga sebagai anti-kanker. Artinya, daun kelor ini mampu mencegah timbulnya sel kanker, ini menurut penelitian. Untuk mendapatkan manfaatnya konsumsilah perasan atau rebusan daun kelor agar kita terhindar dari timbulnya sel kanker.

 

4.Mencegah diabetes

khasiat daun kelor
sumber: everydayhealth.com

Penyakit diabetes adalah salah satu penyakit yang disebabkan oleh tingginya kadar gula darah. Seperti yang dijelaskan di atas bahwa khasiat daun kelor mampu mengontrol gula darah berlebih dalam tubuh. Dengan demikian, dengan rutin mengkonsumsi ramuan daun kelor, penyakit diabetes akan terhindarkan.

 

5.Menurunkan kadar kolesterol

Kadar kolesterol pada tubuh sangat berbahaya apabila jumlahnya berlebih. Karena apabila kolesterol jahat melebihi batas wajar maka dapat menimbulkan berbagai penyakit seperti serangan jantung dan stroke.

Baca juga

Manfaat kulit manggis

Manfaat daun sirsak

6.Sumber antioksidan

Zat antioksidan adalah zat yang berguna untuk menangkal radikal bebas atau benda asing yang akan masuk kedalam tubuh. Apabila radikal bebas dibiarkan maka dapat menimbulkan penyakit kronis. Untuk menghindari hal tersebut rajinlah minum air rebusan daun kelor.

 

7.Mengurangi nyeri arthritis dan juga asam urat

khasiat daun kelor
Sumber: klikdokter.com

Khasiat daun kelor juga bermanfaat dalam mengatasi nyeri arthritis. Nyeri ini biasanya dialami oleh para lansia. Menurut penelitian daun kelor juga memiliki “efek sinergis” untuk mengurangi rasa sakit. Maka dari itu, konsumsilah ramuan daun kelor agar terhindar dari nyeri arthritis.

Begitu juga dengan asam urat. Kandungan baik pada daun kelor mampu mengatasi nyeri serta dapat menyembuhkan asam urat.

 

8.Menyehatkan pencernaan

Masalah pencernaan adalah masalah yang sering sekali terjadi. Karena masalah ini tidak bisa dikontrol kecuali dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi. Namun ada beberapa masalah pencernaan yang mungkin terjadi karena gangguan pada sistemnya.

  • Maag, maag adalah gejala akibat adanya peradangan pada dinding lambung biasanya akibat kenaikan asam lambung. Namun khasiat daun kelor ini mampu membasmi masalah ini, walaupun rasanya pahit tetapi dapat menetralkan asam lambung yang tinggi.
  • Sembelit, sembelit adalah salah satu gejala apabila ada masalah penyerapan air didalam usus besar. Penyerapan air yang berlebih dapat  mengakibatkan sembelit. Tetapi daun kelor ini juga bermanfaat untuk mengatasi sembelit karena kandungan serat yang tinggi, sehingga dapat mengurangi penyerapan air yang berlebih pada usus besar.

 

9.Meningkatkan kekebalan tubuh

khasiat daun kelor
sumber: prelo.co.id

Khasiat daun kelor yang lainnya yaitu bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh atau sistem imunitas tubuh ini sangat penting bagi semua orang. Karena sistem imun lah yang dapat membentengi atau mencegah dari berbagai virus dan benda asing yang mencoba masuk ke dalam tubuh.

Bagi orang yang memiliki sistem imun yang lemah, biasanya sangat mudah sekali terkena penyakit salah satu penyakit yang sangat berbahaya adalah HIV/AIDS. Penyakit ini disebabkan karena lemahnya atau bahkan hilangnya sistem kekebalan tubuh.

Dengan demikian, cobalah dengan bahan alami, salah satunya adalah daun kelor ini untuk menjaga kekebalan tubuh kita agar tetap terjaga.

 

10.Penyembuhan luka

Khasiat daun kelor juga bermanfaat dalam penyembuhan luka. Kandungan senyawa baik pada daun kelor mempercepat pembekuan darah, sehingga luka dapat disembuhkan dengan lebih cepat.

 

11.Sehat untuk mata

khasiat daun kelor

Selain menyembuhkan luka, khasiat daun kelor juga sangat baik dalam melindungi mata karena daun kelor ini sangat baik terhadap saraf terutama konektifitas pada mata dan otak. Karena kandungan vitamin A pada daun kelor tidak kalah banyaknya dengan wortel.

 

12.Detoksifikasi

Detoksifikasi tubuh adalah pembuangan racun-racun yang ada dalam tubuh. Efek ini juga dapat berpengaruh dalam perbaikan kerja hati dan juga ginjal. Maka dari itu, untuk mendapatkan khasiat dan manfaatnya minumlah air rebusan daun kelor secara rutin agar tubuh terhindar dari racun tubuh.

Baca juga

Manfaat buah naga

Manfaat jeruk nipis

13.Meningkatkan kesehatan mental

Daun kelor ini memiliki efek yang sangat baik terhadap kerja saraf, sehingga baik sekali untuk menjaga kesehatan mental. Minumlah ekstrak daun kelor agar mental kita tetap sehat dan terjaga.

 

14.Sebagai penambah energi

Khasiat daun kelor ini mengapa bisa menambah energi? karena daun kelor dapat memperbaiki metabolisme tubuh. Dengan adanya metabolisme tubuh yang baik, maka asupan energi akan lebih optimal, selain itu manfaat daun kelor juga sangat baik dalam meningkat ketahanan alamiah tubuh. Konsumsilah air rebusan daun kelor secara rutin agar tubuh tetap terjaga kesehatannya dan tentunya energi tetap terjaga.

 

15.Menyehatkan kulit

Selain itu, khasiat daun kelor juga sangat baik untuk kesehatan kulit. Mengkonsumsi ekstrak atau sari daun kelor dapat mencerahkan kulit, terhindar dari flek hitam serta menjaga kulit tetap sehat dan alami. Maka konsumsilah secara rutin untuk mendapatkan manfaatnya.

 

Cara mengolah daun kelor

Daun kelor dapat diolah menjadi beberapa olahan, namun kali ini saya akan membahas dua  cara saja, yaitu olahan rebusan daun kelor dan bubuk daun kelor.

1.Rebusan daun kelor (ekstrak daun kelor)

caranya:

  • siapkan 3 siung daun kelor
  • panaskan air sekitar 500ml
  • masukan daun kelor pada air mendidih
  • tunggu sampai sari-sarinya keluar
  • saring, minumlah selagi hangat

2.Bubuk daun kelor

khasiat daun kelor
Sumber: suara.com
  • siapkan bubuk daun kelor dan air panas
  • masukan satu sendok makan bubuk daun kelor pada gelas
  • tambahkan air panas
  • aduk hingga merata tambahkan gula jika perlu
  • saring agar ampasnya terpisah
  • siap dihidangkan

 

Mungkin itu saja yang bisa saya sampaikan, semoga bisa bermanfaat bagi kita semua. Kalian juga bisa SHARE artikel ini agar teman dan keluarga kalian tahu bahwa banyak sekali manfaat dan khasiat daun kelor yang dapat kita ambil. Sekian Terimakasih.

Tinggalkan komentar